Pengalaman Mengatasi Vertigo Secara Alami

Jika terkena serangan vertigo sebaiknya jangan panik dulu. Saya mempunyai pengalaman mengatasi vertigo secara alami. Dunia terasa berputar, pandangan kabur, bahkan sebagian ada rasa ingin muntah berlebih dan tidak kuat berdiri. Itulah sebagian ciri-ciri dari vertigo.

Pengertian Vertigo

Penyakit ini sendiri menurut ahli kesehatan adalah adanya gangguan kesetimbangan atau adanya infeksi akibat bakteri dari penyakit tertentu. Jika penyebab vertigo karena gangguan kesetimbangan maka dikatakan ini tergolong vertigo ringan. Jika penyebabnya karena adanya infeksi maupun penyakit penyerta maka ini dikategorikan vertigo berat.

Pengalaman Mengatasi Vertigo Secara Alami

Pengalaman ini saya alami ketika terserang vertigo 4 tahun silam. Ketika bangun pagi pandangan berputar, ada rasa mual dan ingin muntah sangat tak tertahankan. Ini adalah pengalaman pertama saya terkena vertigo yang begitu hebat. Memejamkan mata atau membuka mata rasanya sama saja pusing berputar tak karuan. Karena pandangan berputar menjadi tidak nyaman untuk bangun dan duduk walaupun sebentar saja.

Setelah hari menjelang siang  dan keadaan vertigo berkurang walaupun belum hilang, saya memutuskan pergi ke fasilitas kesehatan yaitu rumah sakit swasta terdekat. Sesampai di sana saya diarahkan untuk ke dr. Spesialis THT. Ini kali pertama saya berobat ke rumah sakit dengan penyebab vertigo.

Saat nama saya dipanggil, sang dokter memeriksa dengan menyuruh berdiri tegak. Tujuannya untuk mencari penyebab dari serangan vertigo yang saya peroleh. Menurut penjelasan dr. tersebut jika vertigo ringan maka tidak ada yang perlu dicemaskan bahkan tidak perlu meminum obat apapun. Namun jika saya ternyata mengidap vertigo skala berat maka akan ada pemeriksaan lanjutan.

Pemeriksaan jenis Vertigo di mulai
Pertama saya diminta berdiri, kemudian mengangkat satu kaki sesetinggi lutut dan merentangkan kedua tangan. Menurut dokter spesialis THT apabila saya bisa bertahan dalam hitungan ke 10 tanpa jatuh dengan posisi kaki yang terangkat maka vertigo saya dikatakan normal.

Selanjutnya lubang telinga saya diperiksa dengan alat, yang bertujuan melihat apakah ada infeksi telinga yang disebabkan bakteri (faktor internal). Penyebab vertigo kedua  adalah bergesernya bola kesetimbangan dalam telinga. Pergeseran ini bisa karena faktor eksternal (memasukkan benda asing) dalam telinga seperti cotton bud.

Apakah pemeriksaan sudah selesai?? Tentu belum Esmeralda,.. ada pemeriksaan tes jenis vertigo dengan cara  berbaring telentang dan mengangkat kedua kaki tegak lurus secara bergantian. Kemudian tes menengadahkan kepala 45 derajat dalam keadaan berbaring. Semua tes tersebut hanya boleh dilakukan oleh dokter Spesialis THT untuk memastikan jenis vertigo yang diidap pasien.

Hasil pemeriksaan akhir saya dinyatakan terkena vertigo ringan. Itu artinya saya tidak perlu konsumsi obat apapun. Jadi saya hanya perlu membayar jasa konsultasi dokter saja. Wah baru kali ini saya periksa ke dokter dan pulang tidak membawa obat.

Namun disitulah hebatnya, dokter Spesialis THT satu ini pelit untuk memberikan resep obat. Beliau akan meresepkan obat yang sekiranya perlu dan berkaitan dengan hasil diagnosis. Keren ya ..saya suka sekali dengan cara layanan dokter yang seperti ini. Tidak royal memberikan obat-obatan jika kondisi pasien tidak perlu mengkonsumsi obat.

Terapi mandiri
Sewaktu berkonsultasi dengan dokter Spesialis tersebut, saya diputarkan video yang bersumber dari YouTube mengenai “treatment brandt darroff.” Treatment ini bisa dilakukan mandiri di rumah saja. Pertama kali melakukan treatment ini terjadi rasa pusing dengan pandangan berputar yang tak tertahankan. Namun kita tidak boleh tutup mata melainkan harus fokus memandang pada satu titik. Treatment ini bertujuan mengembalikan bola kesetimbangan sesuai letaknya pada telinga kita.

Dibutuhkan kemauan keras untuk melakukan treatment ini. Karena kita dipaksa melawan rasa berputar yang datang. Jika baru pertama kali melakukan treatment ini biasanya akan datang rasa mual berlebih. Namun lama kelamaan rasa mual tersebut akan hilang. Untuk lebih jelasnya bisa melihat tayangan YouTube mengenai ” Vertigo Treatment Brandt-Daroff Excercises”

Saran Tambahan dari dokter

Dokter tersebut memberikan saran pada saya untuk tidak mengorek liang telinga terlalu keras. Jika ada kotoran telinga dan merasa gatal berlebih ada baiknya pergi ke tenaga kesehatan. Dorongan pada liang telinga yang terlalu dalam ketika kita membersihkan atau mengorek liang telinga sendiri secara tidak sadar telah membuat bola kesetimbangan bergeser tidak pada tempatnya lagi. Akibatnya vertigo akan menyerang.

Saran berikutnya usahakan minum air putih hangat setelah bangun tidur dipagi hari. Tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang karena penguapan saat kita tidur malam. Selain itu aliran air putih hangat di pagi hari mengangkut oksigen yang dapat melancarkan peredaran darah termasuk mengaktifkan sel saraf kesetimbangan. Jangan lupa mengkonsumsi makanan bergizi untuk menjaga data tahan tubuh seperti diceritakan Kak Icha dalam blognya.

Hasil Akhir

Setibanya di rumah saya melakukan treatment brandt daroff setiap menjelang tidur malam dan sesudah bangun pagi. Latihan ini membutuhkan ketekunan dan kesabaran. Karena proses hilangnya vertigo secara bertahap. Oya bagi temans yang terbiasa mengemudikan kendaraan sendiri, jika sedang mengalami vertigo tidak dianjurkan membawa kendaraan sendiri. Karena resikonya sangat besar dan berbahaya.

Setelah 3 bulan saya tekun berlatih mengembalikan bola kesetimbangan dengan treatment brandt darroff akhirnya vertigo tidak datang menyerang lagi. Senangnya hati akhirnya saya tidak pusing berputar dan bisa mengendarai kendaraan sendiri untuk kegiatan sehari-hari. Terpenting saya selalu ingat untuk tidak mengorek telinga sendiri secara berlebihan dan selalu minum air putih hangat serta melakukan olahraga ringan setiap hari. Bye bye vertigo.

Demikian tips berdasarkan Pengalaman Mengatasi Vertigo Secara Alami. Bagaimana dengan temans semua? Apakah pernah mengalami vertigo dan bagaimana cara mengatasinya? Boleh share ya di kolom komentar. Terima Kasih.

Salam